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Wie du endlich dauerhaft abnimmst und leistungsfähiger wirst mit minimalem Zeitaufwand und Verzicht
Es ist möglich, seinen Bauchumfang zu reduzieren und das Leben weiterhin zu genießen
Sogar ohne Verzicht auf das gemeinsame Essen mit der Familie und das Bier bei sozialen Events
Kunden sagen: "Es ist viel leichter als ich dachte"
Kommt dir das bekannt vor?
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Meine AS-Methode
"Andreas hat als Ernährungs- und Fitnesscoach einen super Job gemacht.
Ich wollte meine Fitness steigern, etwas Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig auch 2-3kg abnehmen um den "Wohlstandsbauch" wegzubekommen. Mit der Kombination aus Krafttraining und guter Ernährung war das Ergebnis nach 3 Monaten so wie ich es mir vorgestellt habe.
Durch die wöchentlichen Coaching-Termine und das gemeinsame (Kraft-)Training inkl. Erstellung von Trainingsplänen, hat mir Andreas immer wieder den nötigen Push zur Disziplin gegeben.
Ebenso hilfreich war für mich die Begleitung zu einer bewussteren und gesünderen Ernährung. Wenn man die nötigen Inputs bekommt, ist es letztendlich auch gar nicht mehr schwierig, auf die richtigen Lebensmittel zurückzugreifen. Mittel- und langfristig werde ich davon sicherlich am meisten profitieren.
Fazit: Alle Ziele erreicht. Klare Empfehlung.
PS: der Spaß ist dabei auch nicht zu kurz gekommen ;-)"
"Ich habe mit Andreas ein Erstgespräch zum Kennenlernen vereinbart und muss sagen, er war top vorbereitet und hat mit sehr gezielten Fragen des Pudels Kern getroffen. Bei mir mangelt es nicht an der Motivation, aber es gab zahlreiche Fragen zum wie. Bereits beim Erstgespräch hatte er konkrete Handlungsempfehlungen für mich, die ich bereits ab heute umsetzen kann.
Ich kann eine professionelle Begleitung durch Andreas jedem nur nahe legen."
Professionelle Herangehensweise und Begleitung. Die individuelle und persönliche Betreuung und Beratung ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor.
Die akribische sowie persönliche Vorbereitung bzw Betreuung war perfekt.
Es war und ist unkompliziert die Vorgaben bzw Tipps in den Alltag zu integrieren.
Ich kann es nur jeden weiter empfehlen der vom Zeitmanagement gebunden ist bzw. mit wenig Aufwand viel und schnell etwas erreichen will.
Ständiges Training mit einem Personal Trainer vor Ort ist unflexibel und macht abhängig.
Ein weit verbreiteter Irrtum ist, dass man stundenlang Sport treiben muss, obwohl die Ernährung einen viel größeren Einfluss hat.
Die richtigen Entscheidungen zu treffen wird nach einer Weile zur Gewohnheit wie das Zähneputzen.
Gesundes und gutes Essen kann schnell und ohne Kochen zubereitet werden, wenn man effizient vorgeht und passende Lösungen kennt.
Extreme Diäten und Kuren führen zum Jojo-Effekt, bei dem verlorene Kilos schnell zurückkehren und den Stoffwechsel verlangsamen, da Muskulatur verloren geht.
Um wirklich abzunehmen, reichen schon 1-2h Aufwand pro Woche aus.
Ursprünglich aus der Landwirtschaft stammend, beschäftigte ich mich nun seit 7 Jahren leidenschaftlich für die Themen Fitness, Ernährung und Performance.
Meine eigene Reise begann nach einer Herz-OP, die bei der Musterung diagnostiziert wurde. Um mich endlich in meinem Körper wohlzufühlen, suchte ich die Hilfe eines Personal Trainers. Mit ihm erzielte ich schnell Erfolge und absolvierte daraufhin diverse Ausbildungen an einer Hochschule in München.
Ich konnte meinen Körper so transformieren, dass ich es auf das Titelbild des Jungbauernkalenders geschafft habe. Dabei habe ich festgestellt, wie schwer sich viele, besonders zeitlich eingespannte Männer, mit den Themen Fitness und Ernährung tun.
Deshalb unterstütze ich vielbeschäftigte Männer in Österreich dabei, dauerhaft den lästigen Bauch loszuwerden und ihre Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern.
Mein Ziel ist es, eine simple, alltagstaugliche Herangehensweise zu bieten, um ein besseres Wohlbefinden und eine beschwerdefreie Zukunft zu erreichen. Denn wir haben nur einen Körper, um unser Leben zu genießen.
Um herauszufinden, ob ich dir helfen kann, vereinbaren wir ein kostenloses Analyse-Gespräch. In diesem Zoom-Call schauen wir uns deine aktuelle Situation an und finden heraus, was der größter Hebel ist, um dein Ziel zu erreichen.
Mein Standort befindet sich im Bezirk Neusiedl am See im nördlichen Burgenland.
Von hier aus betreue ich meine Klienten digital in ganz Österreich, und wenn es geographisch Sinn macht auch teilweise vor Ort.
Für vielbeschäftigte Männer ab 30 Jahren
Männer, die es mögen, einen klaren Fahrplan zu haben
Die möglichst effizient den Bauch loswerden möchten
Für Männer, die denken, ich sag ihnen eh nur, dass sie weniger trinken und sich mehr bewegen sollen
Für Männer, die sich endlich wieder stolz oben ohne präsentieren möchten
Für Männer, die schon einiges probiert haben und endlich eine Lösung möchten, die wirklich funktioniert
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Als Selbstständiger oder Unternehmer hast du die Möglichkeit, ein Business-Coaching sowohl für dich selbst als auch für deine Führungskräfte als absetzbare Betriebsausgabe zu nutzen.
Beispiele dafür sind eine gesunde Führung und effektives Selbstmanagement, insbesondere wenn sie der beruflichen Weiterentwicklung oder einem klaren beruflichen Nutzen wie verbessertem geistigen und körperlichen Wohlbefinden dienen.
Der Preis ist von mehreren Faktoren abhängig, wie Länge und Intensität der Zusammenarbeit, deswegen kann ich dir hier keinen pauschalen Preis nennen.
Was ich dir aber sagen kann, ist, dass ich kein klassisches Online-Programm für 150€ liefere, wo du einen standardisierten Ernährungsplan und einen vorgefertigten Trainingsplan bekommst.
Bei mir wirst du professionell und individuell betreut. Du wirst Ergebnisse erzielen, die auch nach der Zusammenarbeit noch bleiben werden, und deswegen ist das Investment auch etwas höher.
Mein Ziel ist es, Kunden zu gewinnen um sie zu verlieren. Nach dem Durchlaufen meiner AS-Methode wirst du für dich wissen, was in welcher Situation die beste Entscheidung ist und kinderleicht dein Gewicht halten können.
Nein. Zu Beginn arbeiten wir gemeinsam einen Plan aus, der für dich leicht umsetzbar ist und in deinen Alltag passt.
Nein, Sport ist nicht zwingend notwendig, um deinen Bauchumfang zu reduzieren - den viel größeren Hebel hat die Ernährung.
Je nach eigenen Ambitionen kann der Aufwand variieren, jedoch kann man mit minimal 2 bis maximal 4 Stunden pro Woche rechnen.
Das hier sind alles echte Klienten von mir, die ihre eigene Meinung teilen. Niemand wurde in irgendeiner Weise für diese Aussagen kompensiert.
Ich unterstütze dich bestmöglich auf deinem Weg, jedoch kann dir keine Ergebnisse garantieren. All diese Menschen auf dieser Seite haben die vereinbarten Dinge umgesetzt und für ihren Erfolg gearbeitet.
Diese Erfolge sind nur möglich, wenn du vorher 1:1 mit mir innerhalb eines kostenloses Erstgesprächs sprichst und meine AS-Methode kennenlernst.
Dies ist KEIN “Schnell und planlos über Nacht Abnehmen”-Programm. Die Methoden, die hier angewendet werden, sind ein professionelles Gesundheitstraining, das meine Kunden verfolgen.
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Diese Ausreden halten vielbeschäftige Männer davon ab, ihren Bauch endlich und dauerhaft loszuwerden